Результаты поиска

  1. Н

    Составляю первый курс, требуется помощь от более опытных и продвинутых ребят

    Всем привет, не могу разобраться как составить для себя хороший первый курс с минимальными побочками и эффективной отдачей. Рост:1,84, Вес: 85, Жир:8%- 10% .Попробовал составить курс, но не знаю сколько с него наберу и вообще эффективен ли он. Посоветуйте мне, что нужно в нем изменить или...
Back
Сверху